第4回 プチ断食体験会in名張

日時:2018年9月15日(土)~9月17日(祝・月)

主催:全国健康むら21ネット   

集合:近鉄名張駅西口前12時15分:上本町発急行10:31または10:53にご乗車下さい

車ご利用の方、直接お越しの方は施設に12時30分 (解散:17日15:00現地解散)

参加費; 会員/非会員 3.6万円/4万円  資格:15歳以上の通院服薬していない方

振込先: 郵便振替口座 00930-5-102781 「全国健康むら21ネット」
8月末必着

<ご注意> 以下の時にはご参加頂けないことがございます。

・直前の体調が思わしくない、持病の症状が悪化した、重要な薬を服用開始し手放せない、などベストコンディションでないケース

・社会生活上他の人に迷惑が掛かると判断した場合

ご持参アイテム:洗面具、浴用品、体温計、保険証のコピー、軍手、帽子、タオル、パジャマやトレーナー着替え脚絆(お持ちでない方は用意します

現金、貴重品は各自管理となります。事故の責任には応じかねますのでご留意ください)

 

参加事前の留意事項

・参加日2、3日前から食事は少ない目(消化良い軽い目の内容物)を敢行してください。玄米クリーム食が望ましい。

・常用服薬物がある方は必ず事前にお知らせください。

・期間中は嗜好品といえども、食べ物の持込は禁止。(湯茶はご用意します)

期間中の了承事項

・体調で不安に思われることがありましたら、遠慮なくお知らせ下さい。

・途中で不慮の状態を認めた場合にやむをえずご帰宅または入院の可能性があります。

・良効果を期し軽作業(草むしり、掃除等)を課しますが余力がある限りご参加下さい。

・期間中や事後に普段と違う様子が現れることがあります。セルフチェックして下さい。

帰宅後の注意

・最終日には帰宅後の夕食をお渡しいたします。指示された副食以外は飲食禁止です。

・帰宅翌日の第一食は野菜ジュースや水分が多い軟食(粥)を少しだけ多くして、食後に胃袋に負担が掛からないことを確かめてください。異常なければ次からはもう少し増やしても構いませんが、異常を感じた場合は次の食事も第一食目と同等にとどめておいて下さい。数日間は消化の良い物を少し足す。

施設住所
〒518-0445 三重県名張市瀬古口231(あわあわ) 駐車場5台            

<電車> 近鉄名張駅 南西歩15分  <参加者の送迎あり>

<車>国道165号「瀬古口」交差点北入るすぐ

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